Pieken en dalen

Ken je dat? Je begint aan iets met hoop, geloof en motivatie. Je werkt keihard toe naar dat moment waarop het allemaal gaat lukken! Maar onderweg kom je best wel veel hindernissen tegen. Je loopt vol met stress en frustratie, het doel lijkt steeds verder weg. Maar dat zie je niet want je zit aan de andere kant van de deur. Je hebt al zoveel geleerd maar de raderen van je nieuwe leven staan nog niet op de juiste plek.

Achter die deur zit het gebied waar de meeste mensen niet komen. Blijf doorgaan, blijf in beweging! Je bent aan het leren, daarna komt al het moois. Daarna valt alles op zijn plek. Dan lopen de raderen weer soepel in elkaar.

Is je doel de moeite waard?

Als je moeite het doel waard is blijf je moedig, dan kun je volhouden. Ook in de zware tijden. En dan kun je steeds weer nieuwe manieren vinden om je doel te bereiken. Jij bent de enige jezelf kan tegenhouden. Doe jij écht wat nodig is om je doel te bereiken? Wil je écht je doorbraak – of niet?Als je iets wil bereiken is het efficiënt werken en volhouden; dat vraagt een lange adem en kan veel moeite kosten. Dus hoe graag wil je je doel bereiken? Weet je nog waarom? Is je reden nog duidelijk? Is het de moeite waard om die stress en frustratie te doorstaan?

Is je doel groter dan je pijn?

Vind de energie om het zelf te doen, elke dag weer. De rest van de wereld is niet bezig met jouw doel. Focus je op wat jij wil bereiken.

Waarom wil je het? Onthoud waar je het voor doet, waar je alles voor doet. Dan, en alleen dan, worden de kans dat je het bereikt veel groter. Als je je richt op wat niet lukt, de moeheid en het falen, dan zakken je kansen drastisch. Richt je op het einddoel, je motivatie en je inspiratie. Zo is je reis makkelijker om vol te houden. Vier elke stap, vier elke overwinning en blijf toegewijd aan wat jij wil.

 

“Als je het kunt zien, dan is het van jou!”
~ Walt Disney

“Ik ben blij!”

In December sturen we elkaar kaartjes en wensen we elkaar aardige dingen toe. Op één van de kaartjes die ik kreeg stond: “Laten we in 2018 elke dag glunderingen vinden!” Dat klinkt leuk! En volgens mij een mooier streven dan het hebben van goede voornemens. Maar wat is glunderen eigenlijk?

Volgens de Van Dale is glunderen een werkwoord en synoniem voor stralen.

  • Stralen van plezier of tevredenheid
  • Er blij en tevreden uitzien, opgewekt zijn

Een werkwoord, zeg je? Jawel! Je zal namelijk iets moeten doen om te glunderen, om blij mee te zijn, te stralen. Een voornemen is maar een idee, iets in je hoofd. Voer je je idee uit? Als je iets bereikt, heb je iets om blij over te zijn en een reden om te glunderen. Dat betekent dagelijks moeite doen om het mooie in jezelf en je leven te vinden. Besluiten, volharden, doorzetten en moed hebben. Luctor et emergo.

De hele dag doe je dingen. Sommige daarvan doe je goed en andere minder. Als je blij wil zijn, als je wil glunderen, zoek dan een reden. Kijk wat je goed hebt gedaan. Wees blij met dingen, ook al lijken ze in eerste instantie ook maar zo klein. Want als je vandaag niet kan stralen, heb je daar morgen ook vast moeite mee. Maar als je weet waar je van glundert, waar je blij en gelukkig van wordt, kun je die dingen vaker gaan doen. Dat vraagt inzet en volharding maar het resultaat is tevredenheid. Tevredenheid over je jezelf!

En ja, soms zitten dingen tegen; het leven kan hard en moeilijk zijn. Wie weet was jouw moment van glunderen alweer voorbij voordat je het in de gaten had. Want blij zijn is niet iets wat je aangereikt krijgt. Het is een uitdaging. Maar wat als je leven elke dag opnieuw vol is? Je dag is misschien voorbij gevlogen voor je er erg in hebt! Vraag je je wel eens af wat het nut allemaal is, is er niets meer uit het leven te halen? Natuurlijk wel.

“Je glundert als je in je beste staat van zijn bent. Als je in je kracht staat. Dan ben je los van angst. Je hebt die ene prestatie volbracht of een nieuw inzicht gehad.”

Bedenk je eerst eens waar je dag aan op gegaan is. Hing je voor de buis of in het café? Of heb je in je persoonlijke ontwikkeling geïnvesteerd? Heb je gelezen, gemediteerd of een trui gebreid? Werd je daar blij van? Kijk eens kritisch naar jezelf en bedenk je of je iets bereikt hebt. Nee? Ga dan iets anders doen. Maar: ja? Dan heb je een reden gevonden om te glunderen.

Een van mijn klanten glundert. Ze heeft haar leven opnieuw vorm gegeven. Het oude paste niet meer en ze wilde verandering. Samen hebben we uitgezocht wat ze precies wil. En waarom ze die wens had. Zo is ze gekomen tot een mooi -en uitvoerbaar- plan. Een plan is het begin van elke verandering.

Ik ben heel trots op haar. Zij is haar demonen en draken aan het verslaan. Ze vecht voor haar vrijheid. Ze is heel goed bezig: ze neemt de leiding over haar leven. Zo af en toe wordt het een beetje teveel en neigt ze terug te vallen in oude gedragspatronen en denkpatronen. Dan wilt ze even niet leiden maar wachten. Dan lonkt het korte-termijndoel van rust. Maar in korte gesprekken waarin ik een of twee vragen stel krijgt zij weer focus op haar echte doel. Haar lange-termijndoel. Dan pakt ze de koe weer bij de horens. Dat zijn de momenten waarop ze het meeste glundert. En ik ook.

Het Goede Voornemen

“Dit jaar gaat het me echt lukken! Nu zal het anders gaan, nu kan ik het wel!”

Met name in deze tijd van het jaar denken mensen veel na over goede voornemens.

Ze willen een verbetering in hun carrière, meer vakanties, vijf kilo afvallen, meer rust, een grotere auto of noem maar op. Veel mensen denken nu ook na over hun relatie. Verbetering in je leven willen is altijd goed. De verandering wordt vaak gezocht in de wereld om je heen, terwijl het antwoord altijd bij jezelf te vinden is. Maar de statistieken laten zien dat de meeste goede voornemens halverwege februari al niet meer bestaan.

Goede voornemens zijn het probleem! Een voornemen is geen besluit. Een voornemen is een idee die je misschien gaat naleven of uitvoeren. Het houdt de deur open voor andere mogelijkheden. Besluiten een realistisch en haalbaar doel te halen is veel leuker!


Het begin met je intentie. Dan overweeg je in kleine stappen -dat is overzichtelijk- wat je echt wilt. Je wilt namelijk niet tien kilo lichter zijn met hangende huid, een ongezonde doorbloeding en geen energie. Wat je nastreeft is een lichaam dat fit is, energie heeft en zonder hijgen de trap op kan lopen. Of dat je gezellig met je kind kan mee klimmen en klauteren in de speeltuin.

  • Niet “ik wil een duurdere tv” maar “ik wil elke maand met winst eindigen.”
  • Niet “ik wil tienduizend facebook-vrienden” maar “ik wil echte vriendschappen gebaseerd op vertrouwen en respect.”
  • Niet “ik wil stoppen met roken” maar “ ik ga zorgen dat ik niet meer wil roken.”

Als life coach kan ik je hierbij ondersteunen!

Een life coach begeleid je leven naar een volgend niveau. Gezondheid, financiën, relaties, mentale ontwikkeling of carrière, alles kan. Omdat jij het kan.


Heb dus géén voornemens. Wacht niet af. Besluit vanaf nu je leven te leven zoals jij zelf wilt. Ga jij van 2018 echt een beter jaar maken? Ga je aan doelen werken waar je je aan kunt houden? Wil jij meer rust, een betere gezondheid of ander werk?

Ik heb besloten mijn coachingsvaardigheden professioneel in te zetten!

Ik ga vrouwen en moeders helpen het beste uit zichzelf te halen. Dat doe ik met life coaching en pedagogische mentoring. Ik streef naar meer helderheid in je hoofd, meer plezier in je leven; meer energie en meer tijd! Maar dat wil ik ook voor mezelf! Daarom begin ik mijn 2018 met een passende aanbieding voor iedereen.

De eerste 10 klanten die een coaching-serie van 10 bijeenkomsten plannen krijgen de coaching niet voor € 50 maar voor € 20,18 per keer.

Wat ik leer pas ik toe in mijn eigen leven en het werkt. En ik ga deze principes met je delen waardoor het leven van je wensen voor jou ook mogelijk is!

Ben jij een van de velen die in februari zijn voornemen al vergeten is of neem je leiding over je leven en beslis je nu om je leven naar hoger niveau te brengen? De beste manier om je beslissing te versterken is er direct een actie aan te koppelen! Maak dan gelijk een actie om je doel te halen en neem contact met me op! Ik zou het ontzettend gaaf vinden als wij dat samen kunnen doen!

Kom in contact!


 

Ik wens je hoe dan ook een fantastisch jaar waarin je doelen behaald en glunderingen gaat vinden!

Barbara